Il n’y a pas une personne parmi nous qui travaille et qui ne doit pas vivre avec le stress. Comment pouvons-nous y faire face ? [Lire la suite…]

« Le plus grand secret de la méditation : elle vous mets dans un état où l’esprit est à la fois détendu et alerte. Tout le [Lire la suite…]

« Le bonheur se définit par la sensation d’être terriblement vivant. » Nous luttons tous pour les mêmes choses dans la vie : Plus de [Lire la suite…]

« Si l’on bâtissait la maison du bonheur, la plus grande pièce serait la salle d’attente. » Combien de stress, de frustration, de déception, de colère, d’irritation [Lire la suite…]

« Les choses qui nous font mal nous instruisent. » Benjamin Franklin Quand quelque chose ne va pas, est-ce que vous avez le réflexe d’ignorer ce que [Lire la suite…]

« La méditation, ce n’est pas de résister jusqu’à exploser d’un seul coup. C’est l’art de se libérer des pensées et des charges émotionnelles non nécessaires [Lire la suite…]

Plus je parle avec les gens de leurs frustrations, plus je me rends compte que nous avons tous un certain sentiment d’insatisfaction avec nous-mêmes. Je [Lire la suite…]

Qu’est-ce qui empêche la plupart des gens d’être plus heureux dans leur vie ? Ce ne sont pas les conditions extérieures mais plutôt qu’ils pensent [Lire la suite…]

Les émotions négatives sont inconfortables, désagréables et pas amusantes du tout, mais elles sont également inévitables. Lorsqu’elles sont couplées avec d’autres circonstances difficiles que la [Lire la suite…]

S’il y a une chose que nous avons tous en commun, c’est que nous voulons à la fois nous sentir heureux et éviter de nous [Lire la suite…]

Vivre une vie simplifiée est une belle chose mais cela peut-être une lourde tâche en changeant beaucoup de choses d’un seul coup donc au lieu [Lire la suite…]

Qu’est-ce que vous sentez, goûtez, ressentez, entendez, voyez si vous laissez tomber toutes les histoires qui peuvent se dérouler dans votre tête pour observer simplement [Lire la suite…]