Qu’est-ce que cela signifie de vivre pleinement dans le moment présent ? Cela signifie que votre conscience est complètement centrée sur l’ici et maintenant. Vous [Lire la suite…]

La méditation, ce n’est pas juste être calme et paisible mais c’est bien plus que cela. Cela ouvre un espace pour voir ce qui se [Lire la suite…]

« Parfois, dans les moments difficiles, tout semble s’écrouler. Le monde glisse sous nos pieds. C’est dans ces moments-là qu’il faut chercher au fond de soi [Lire la suite…]

Cette semaine, j’ai été interviewé par le magazine Psychologies pour participer à un diaporama sur les blogs qui proposent de la méditation. Je trouve les [Lire la suite…]

Lorsque j’ai commencé à pratiquer la méditation, j’avais l’idée que je pourrais être complètement libre de toutes pensées. Par exemple, faire mon lit sans pensées, [Lire la suite…]

La réalité est que nous passons tellement de temps à faire, à nous efforcer dans une quête sans fin pour que tout soit «parfait» que [Lire la suite…]

Beaucoup de gens ont une faible acceptation de soi. Il peut y avoir de nombreuses raisons à cela. Une théorie largement acceptée est que parce [Lire la suite…]

Vous êtes-vous déjà demandé combien vous seriez plus heureux si vous pouviez trouver la sérénité intérieure ? Dans votre vie quotidienne, avec les responsabilités, les tâches [Lire la suite…]

Avez-vous déjà appris comment lâcher prise en profondeur ? La plupart des gens non. Alors, comment laissez-vous aller les choses naturellement ? Eh bien, vous [Lire la suite…]

Juger les autres peut facilement glisser vers un jugement identique envers soi-même. La vérité est que nous, en tant qu’êtres humains, nous avons tendance à [Lire la suite…]

J’ai reçu une question intéressante de la part d’un lecteur : « Je médite régulièrement et il est devenu clair pour moi que je ne peux [Lire la suite…]

Personnellement, j’ai eu quelques problèmes avec la méditation à mes débuts. Dans le passé, j’entendais des choses étonnantes de la part de gens sur la [Lire la suite…]