Cette semaine, j’ai été interviewé par le magazine Psychologies pour participer à un diaporama sur les blogs qui proposent de la méditation. Je trouve les [Lire la suite…]

Lorsque j’ai commencé à pratiquer la méditation, j’avais l’idée que je pourrais être complètement libre de toutes pensées. Par exemple, faire mon lit sans pensées, [Lire la suite…]

La réalité est que nous passons tellement de temps à faire, à nous efforcer dans une quête sans fin pour que tout soit «parfait» que [Lire la suite…]

Beaucoup de gens ont une faible acceptation de soi. Il peut y avoir de nombreuses raisons à cela. Une théorie largement acceptée est que parce [Lire la suite…]

Vous êtes-vous déjà demandé combien vous seriez plus heureux si vous pouviez trouver la sérénité intérieure ? Dans votre vie quotidienne, avec les responsabilités, les tâches [Lire la suite…]

Avez-vous déjà appris comment lâcher prise en profondeur ? La plupart des gens non. Alors, comment laissez-vous aller les choses naturellement ? Eh bien, vous [Lire la suite…]

Juger les autres peut facilement glisser vers un jugement identique envers soi-même. La vérité est que nous, en tant qu’êtres humains, nous avons tendance à [Lire la suite…]

J’ai reçu une question intéressante de la part d’un lecteur : « Je médite régulièrement et il est devenu clair pour moi que je ne peux [Lire la suite…]

Personnellement, j’ai eu quelques problèmes avec la méditation à mes débuts. Dans le passé, j’entendais des choses étonnantes de la part de gens sur la [Lire la suite…]

Vous allez voir dans cet article qu’avoir ou ne pas avoir du temps pour méditer n’est pas le véritable souci car chaque chose que vous [Lire la suite…]

C’est une situation qui arrive régulièrement : votre esprit était réglé, vous alliez méditer chaque jour donc vous avez vendu votre télévision et transformé votre [Lire la suite…]

Avez-vous envie de pratiquer la pleine conscience lorsque vous avez été abandonné par votre partenaire ou votre conjoint ? Ou encore juste après avoir été [Lire la suite…]