[Vidéo] Pourquoi vous devriez arrêter de placer la barre trop haute ?

Aujourd’hui, je veux vous montrer combien nous surestimons notre capacité de changer sur le court terme tout en sous-estimant en même temps notre capacité de changement sur le long terme. C’est pour cela que vous devriez toujours privilégier la régularité plutôt que de placer la barre trop haute. Tout est dans la vidéo…

Cliquez ici pour regarder d’autres vidéos sur youtube

Cliquez ici pour lire les commentaires de cette vidéo sur Facebook

Pour méditer au quotidien et éliminez le stress en 1 à 5 minutes par jour, découvrez le programme "Instant Méditation" que je vous recommande en cliquant simplement sur cette image :