Le lâcher-prise expliqué de façon hyper simple !

Lâcher-prise, ce n’est pas renoncer et être passif. C’est au contraire agir en faisant de son mieux mais par contre en renonçant à toute attente par rapport à un résultat particulier. C’est en voulant contrôler des choses hors de notre champ de contrôle que l’on va commencer à être stressé et à s’inquiéter.

Par exemple dans cette vidéo (lien en-dessous), cet archer se concentre méticuleusement sur sa préparation et ne néglige aucun détail. Pour autant, il n’a aucune certitude que sa flèche va atteindre la cible. S’il commence à s’inquiéter à l’idée de manquer son tir, c’est justement ce qui va perturber sa préparation et qui a bien plus de chance de lui arriver.
Regardez cette vidéo qui est pleine d’enseignements et parle au-delà des mots :

maitre-zen
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Apprenez à rester heureux quoi qu’il arrive !