Méditation guidée pour vivre 10 minutes de paix profonde

Plutôt que de vous parler de méditation et que cela vous fasse réfléchir, je vous ai préparé une méditation pour que vous puissiez le vivre. Vous n’avez qu’à suivre ma voix dans cette méditation guidée pour pouvoir pratiquer :

Offrez-vous ce cadeau d’avoir une dizaine de repos, sans recherche d’efficacité, sans recherche d’absence de penser où d’un  quelconque objectif. Vous verrez que méditer est bien plus agréable que vous ne pouviez l’imaginer jusqu’à présent. Bon moment de paix ;)

P.S: Vous pouvez télécharger cet audio au format MP3 en cliquant sur la flèche qui descend dans le coin en haut à droite du lecteur. Vous pourrez ainsi utiliser cette méditation même lorsque vous n’êtes pas connecté à internet. 

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Apprenez à rester heureux quoi qu’il arrive !