Vous voulez apprendre a mediter ?

Découvrez dans ce cours offert comment méditer jour après jour pour vivre plus sereinement au quotidien en seulement quelques minutes par jour !

  • Votre première méditation guidée "la non-résistance aux pensées"
  • Votre seconde méditation guidée "l'équilibre émotionnel"
  • Une troisième méditation "S'ouvrir au lâcher-prise pour régler ses difficultés"
  • Des conseils pratiques pour méditer au quotidien
  • Des vidéos inspirantes pour comprendre la méditation