Connaissez-vous le pouvoir de l’inconscient ?

Je me suis rendu compte grâce à la méditation que lorsque que je voulais démarrer un nouvel article, une très forte  tendance me dominait me faisant faire autre chose que ce que j’avais prévus au départ. Cela se répète assez souvent. On peu appelé ça simplement de la dispersion. J’ai pourtant bien compris tout l’intérêt que j’ai à ne pas me disperser mais il n’en fait rien, c’est plus fort que moi.

Que se passe-t-il donc ?

Cela a aiguisé mes interrogations ces dernières semaines car c’est inefficace de vouloir faire quelque chose sans pouvoir être concentré dessus. J’ai fais une grande découverte. C’est le pouvoir de notre inconscient. C’est peut-être familier pour vous mais pour moi, c’est une grande découverte.

L’inconscient pour faire très simple, c’est tout ce qui est automatisé en nous. C’est par exemple le fait de respirer sans faire le moindre effort ni même y penser. Cette programmation est très pratique sinon nous ne pourrions survivre, imaginez-vous entrain de devoir consciemment contrôler votre respiration pour ne pas mourir lol. Pour plus de détail, vous pouvez lire cet excellent article.

Comment la programmation se met en place:

Tout simplement par la force de la répétition. Si vous avez entendu des milliers de fois que vous êtes nul, et bien l’inconscient va l’enregistrer et vous finirez bien par y croire en ayant tous ce qui va avec une personne « nul ». Si on vous a dis de nombreuses fois que vous n’étiez pas doué, on vous a programmés pour ne pas être doué donc bravo pour ne pas y avoir cru ;).

Voici un autre exemple : un enfant de 5 ans par va dans le garage pour aider son père à bricoler mais son père pour ne pas qu’il se blesse lui dit: « Ne touche pas à ça, repose ça ». L’inconscient va noter que le fait de ne pas toucher l’outil est approprié pour satisfaire son père. Puis les années passent et le père cette fois décide que son fil peut l’aider à bricoler donc lui demande de prendre un outil. L’enfant sans comprendre pourquoi se sent mal à l’aise dans la situation. Son père alors le prends pour quelqu’un de pas doué en bricolage, ce qui s’imprime encore plus fortement dans l’esprit de l’enfant qui va alors éviter de bricoler. Et voila comment une programmation se mets en route puis se renforce petit à petit.

Le souci, c’est donc quand la programmation fait ce qu’on comprend ne pas être approprié. Quand on se dit par exemple, promis juré, je vais courir pour être en meilleur forme. On est convaincu à ce moment qu’on va vraiment le faire. C’est sans compter sur notre inconscient qui va nous ramener dans ce qui est habituel, dans ce qui est programmé !

software @ Michael Kappel

Au début, la motivation va être très forte puis ensuite diminuer peu à peu car vous avez d’autres habitudes puis ça devient bien trop pénible de continuer. Ce qui est habituel va reprendre le dessus. C’est ancré en nous donc si on en dévie, notre inconscient va mettre les choses en œuvre pour nous le rappeler.

C’est comme si vous programmez un GPS, puis que vous vous éloignez de la route par laquelle vous êtes programmé. Et bien, le GPS va prendre le contrôle de la voiture pour la ramener là ou elle était prévue d’aller. C’est ce que fait l’inconscient avec nous. Quand on implante une nouvelle habitude où façon de faire, les vieux schémas vont refaire surfaces peu à peu car l’inconscient n’est pas comme le conscient, il ne fait qu’appliquer ce qu’il est habitué à faire.

Pour vous donner une image représentative du rapport entre conscient et inconscient. Imaginez qu’il y a deux personnes en vous, Monsieur Conscient et Monsieur Inconscient. M. Conscient réfléchit, peut se projeter dans le futur, revivre le passé, savoir ce qu’il est approprié de faire. Et M. inconscient, lui applique mécaniquement ce pour quoi il a été programmé ni plus, ni moins comme un ordinateur. Et bien devinez qui gagne toujours en cas de conflit ?

Voici quelques données du site www.surpassez-vous.com:

-M. Conscient traite 2000 informations/secondes

-M. Inconscient traite 4 milliards informations/secondes

-M. Conscient représente 17% du cerveau

-M. Inconscient représente 83% du cerveau

– Au niveau du contrôle/perception/comportement, Monsieur inconscient gagne haut la main avec 96 à 98%.

Soyez maintenant un peu plus indulgent lorsque :

– une personne ne respecte pas son régime

– une méditant se met en colère

– un fumeur qui essaye d’arrêter refume

– les résolutions du nouvel an passent à la trappe en quelques jours.

Tous ont bien compris les bénéfices d’un changement, il en va de leurs intérêts et de leurs bien-être et pourtant rien n’y fait. C’est toujours M. Inconscient qui décide ;)

Bonne nouvelle, le cerveau n’est pas un logiciel informatique figé mais est constamment entrain de créer de nouvelles connexions. C’est la plasticité du cerveau ;) Cela veut dire que petit à petit, la programmation peut être modifiée ;)

Comment reprogrammer l’inconscient?

Brain @ TZA

1) Créer de nouvelles habitudes petit à petit en y allant doucement.

C’est très important car vouloir de grands changements rapidement va entrer en conflit avec notre programmation. Essayer de faire un régime express si vous voulez perdre 5 kilos en 1 semaines ou d’atteindre l’éveil si vous découvrez la méditation et vous verrez comment vous allez réagir ! Le conflit va être très important entre le programme et ce que vous faites donc il y a de grandes chances que vous arrêtiez. Observez simplement par vous-même pour vous en rendre compte.

En y allant progressivement, la nouvelle habitude se mets en place petit à petit et n’entre pas violemment en conflit avec vos anciennes connexions neuronales. Puis vous pouvez augmenter ensuite petit à petit. Pour méditer, vous pouvez faire par exemple 10 minutes puis 15 puis 20 etc… L’important est d’être régulier pour se reprogrammer petit à petit afin que la nouvelle habitude s’ancre comme l’a été l’ancienne auparavant. Il serait bête de vouloir faire 5h de méditation d’affilé une fois par mois au lieu de 10 minutes par jour. C’est pourtant souvent ce que nous faisons avec les changements express.

2) Visualiser ce que l’on souhaite réaliser.

Si vous voulez être plus concentré, alors voyez-vous en étant concentré. L’inconscient ne fait pas de différence entre le réel et une image mentale. L’idéal est d’associé cela avec une émotion de façon à apporter plus d’impacte.

Par exemple si vous voulez méditer, voyez-vous entrain de faire ;) Si vous voulez aller au Japon, voyez-vous déjà là-bas et dès qu’une information lié apparaitra, l’inconscient vous la fera remarquez comme il aura été programmé pour ;)

Répétez-vous maintenant encore et encore ce que vous voulez voir se réaliser et votre inconscient travaillera pour vous en vous attirant vers ce que vous recherchez. C’est une sorte de sagesse. Il réagit mécaniquement donc en changeant le message, on va changer le programme ;)

Merci d’avoir lu cet article, et vous comment faites-vous pour utiliser pleinement votre potentiel ? Laissez-moi votre réponse dans les commentaires ;)

creativecommonsbigCrédit photos (dans l’ordre d’apparition): Michael Kappel  –  TZA

15 thoughts on “Connaissez-vous le pouvoir de l’inconscient ?

  1. Bonjour Jonathan,
    Très agréable à lire ton article. J’ai testé les nouvelles habitudes ,ça fonctionne. J’ai aussi appris à collaborer avec Mr Inconscient, particulièrement avec la méthode Ho’oponopono . Il arrive parfois cependant que les difficultés soient engrammées très profond dans les cellules et même depuis plusieurs générations. A mon avis, c’est là qu’interviennent les thérapies quantiques, quand tout le reste a échoué.

    1. Bonjour Hannah,

      Merci pour ton commentaire qui me permet de découvrir la méthode Ho’oponopono. Je n’en avais jamais entendu parlé. J’ai trouvé des explications sur Internet pour l’essayer ;)
      Je n’ai jamais entendu parler des thérapies quantiques non plus, donc je sais vers qui me tourner pour en savoir plus ;)
      Je suis ravis d’écrire ce blog, je découvre de nouvelles choses ;) Merci de ton partage ;)

  2. Article très intéressant, à la fois détaillé et pratique.

    J’ai écrit, sur mon blog, un article sur le pouvoir de l’inconscient en prenant l’exemple d’un jeu auquel je jouais enfant : le jeu de la 2CV verte !

    Je reste assez « simpliste » dans mon usage de l’inconscient et de ses grandes possibilités : éviter les colporteurs de pensées négatives et histoires négatives (comme les infos), m’abreuver de lectures utiles, positives et saines (comme ton blog :-) ), relire mes buts et objectifs.

    Et ça marche plutôt bien :-)

    1. Bonjour Grégory,

      Je partage tous tes conseils pour éviter de se polluer l’esprit et surtout car notre temps est limité donc on a franchement mieux à faire que de s’abreuver de bêtises. Si une nouvelle est si important, on le sera de toute façon grâce aux autres qui filtrent pour nous ;). J’ai appris les fusillades de Toulouse par une de mes profs de Japonais à OSAKA lol
      L’inconscient n’est pas un problème tant qu’il ne nous tire pas dans une direction que l’on sait inapproprié sinon il va falloir remettre les choses à zéro ;) Ce qui n’est pas une mince affaire.

      Au plaisir ;)

  3. Excellent ton article Jonathan, très clair …

    Pour utiliser mon plein potentiel je me répète tous les jours que je suis capable et je passe à l’action, je ne me donne pas le choix, ni de porte de sortie, c’est ça ou rien pas d’autres solutions, et surtout je ne remets plus au lendemain pour agir comme je pouvais le faire il y a encore quelques mois :)

    Bien cordialement,

    Ali.

    1. Bonjour Ali,

      Tu as tout à fait raison de te répéter que tu es capable en passant à l’action. Cela correspond à la réalité donc c’est bien de se le rappeler pour en être convaincu.
      Ne sois pas trop dur non plus avec toi car tôt ou tard, cela va se retourner contre toi. Il convient d’être bon pour soi comme avec les autres ;)
      Ecoute-toi et tu seras ce qu’il convient de faire ;)

      En tout cas, bravo pour avancer comme tu le souhaites dans ta vie et au plaisir sur le blog ;)

  4. Bonjour,

    Ce que tu décris dans cet article ressemble étrangement à ce que moi je définirais comme « auto-hypnose ». Rentrer dans un état modifié de conscience pour s’adresser directement à son inconscient et avoir une influence sur ses comportements.

    De la vision que j’en avais, la méditation avait pour objectif de nous placer en accord total avec soi-même, son environnement et le monde plus généralement. Je n’attribuais pas du tout cette notion de « changement », ou re-programmation pour reprendre tes mots.

    En tout cas, si l’inconscient t’intéresse, je t’invite vivement à élargir tes recherches et te tourner vers l’auto-hypnose, une corde de plus à ton arc vers le bien être ;)

    1. Bonjour Jean-Emmanuel,

      Merci d’apporter ton expérience de l’auto-hypnose sur le blog.
      Méditer est pour moi simplement observer avec recul et vivre l’instant pour voir les choses telles qu’elles sont, c’est d’ailleurs en m’observant que j’ai noté certaines tensions en moi dont je n’avais pas conscience avant.

      Reprogrammer tel que je l’entends, c’est:
      – prendre de nouvelle habitude en y allant petit à petit. Pour celui qui veut être en forme, c’est juste démarrer une petite marche en l’augmentant petit à petit au fur et à mesure.
      – visualiser ce que l’on veut: c’est sans doute ce qui concerne l’auto-hypnose. Je suis novice en la matière donc si tu peux apporter des précisions sur le sujet, ça sera avec plaisir ;)

  5. Ce que tu décris par « prendre de nouvelle habitude en y allant petit à petit. » c’est justement cette notion de « changement » que l’on retrouve dans l’hypnose. On s’adresse à l’inconscient pour changer la manière dont il interagit avec les ressources qui nous caractérisent. Je personnifie un peu l’inconscient pour essayer d’expliquer clairement, mais il est évident que c’est beaucoup plus complexe en réalité…

    Mais au final, peu importe le nom que l’on emploi, tant que la pratique réponds à nos attentes ;)

    En tout cas félicitation pour ce joli blog. Au plaisir de vous lire !

    N’hésitez pas à me contacter si vous êtes intéressé pour vivre une petite expérience hypnotique !

    1. Re bonjour,

      Merci pour les précisions que je ne connaissais pas ;)
      Je vis au Japon en ce moment mais quand je serais en France, je ne suis pas contre la découverte d’une expérience hypnotique ;)

  6. Je pense que cet article m’aidera à l’avenir mais j’au un petit bémol par rapport au numéro 2: la visualisation. A mon avis la visualisation n’est pas quelque chose que l’on doit travaillé car tous le monde fait . S’imaginer son premier jour dans son nouveau boulot ou dans sa nouvelle école ou bien un rendez vous galant on l’a tous fait . Que la visualisation soit positive ou négative cela dépend entièrement de la personne concernée par exemple 2 personnes veulent s’expatrier en Angleterre celle qui a un état d’esprit positif et confiance en elle s’imaginera que du positif et pensera que malgré les difficultés elle y arrivera , elle sera motivée alors qu’une personne qui n’a pas confiance en elle aura tendance a s’imaginer le pire ce qui pourrait même la dissuader de partir. Je pense qu’on projette dans le futur ce que l’on ressent dans le présent c’est pour sa que conseiller la visualisation a des gens qui se sentent mal et qui n’on pas confiance en eux ne sert à rien et ne débouchera sur rien de positif car tu projettera dans l’avenir ce que tu ressent au moment présent. Une personne démotivée ne s’imaginera pas réussir son bac. A moins de faire la séance de visualisions seulement après t’être complètement détendu ,après une séance de relaxation ou une bonne distraction ou quelque chose qui t’a mis de bonne humeur ne vaut mieux pas le faire. bien sur ce n’est que mon opinion.

    1. Bonjour Marie,

      Merci du commentaire qui me permet de préciser les choses. La visualisation est un outil à notre service pour changer notre vie à condition d’avoir déjà clairement en tête ce qu’on veut vraiment. Par exemple être en bonne santé si ce n’est pas le cas, être heureux si ce n’est pas le cas, rencontrer une personne qui nous conviendrait mieux. Une fois qu’on est au clair avec ce qu’on désir vraiment, que c’est un désir de changement ardent en nous, alors la visualisation est un formidalbe outil pour attirer à nous des ressources correspondant à ce désir. Notre inconscient s’en imprègne et dès qu’un élément se présentant dans notre vie correspond, on a tout de suite le déclic sous la forme d’une synchronicité ;)

      Je le vis actuellement avec le développement de ce blog, du club et pour préparer mon retour au Japon. Si cela n’était pas clair, mon énergie serait dilué à tous les vents.

  7. Bonjour,
    Je connais un peu la méditation et ses grands pouvoirs de changement sur l’esprit (plus de calme, prise de recul,…) mais je ne connais pas trop ceux de l’hypnose.
    Que pensez vous de l’hypnose et l’auto-hypnose ?
    Est ce complémentaire à la méditation?
    Pratiquez vous l’hypnose ?
    L’hypnose est elle efficace pour la confiance en soi, le stress ?
    Les effets sont ils intéressants et durent-ils dans le temps ?
    Merci

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