Méditation guidée : La respiration consciente pour vivre le calme intérieur

Votre respiration est un excellent outil qui est toujours là pour vous guider et vous permettre de calmer vos pensées, relâcher les tensions dans votre corps, améliorer votre concentration et être plus ancré dans le moment présent. Tout est là dans cette méditation guidée que vous pouvez pratiquer en suivant ma voix :

Le plus important avec cette pratique et les autres est de ne pas vous attacher à un résultat particulier. Laissez-vous guider simplement et rappelez qu’il n’y a jamais de méditation réussie ni de méditation ratée alors profitez-en :

Vous avez dans cette méditation guidée un exercice très utile pour pacifier votre espace intérieur et mieux profiter de vos journées. Si vous souhaitez accéder à d’autres méditations guidées et être sûr de faire des progrès, vous pouvez dans ce cas aller plus loin en cliquant ici

Apprenez à rester heureux quoi qu’il arrive !