Pourquoi nous n’arrivons pas à changer et à obtenir ce que nous voulons ?

Hier, j’ai vu une vidéo révolutionnaire. Pourquoi nous n’arrivons pas à changer et à obtenir ce que nous voulons ?
Ce n’est pas par manque de compétences, ni par manque d’idées, le plus grand obstacle est :

Attendre de se sentir bien, d’avoir envie de s’y mettre pour démarrer. La réalité est qu’il faut se pousser un peu, se forcer un minimum et que cela sera désagréable surtout au départ. C’est ce que personne ne veut mais qui pourtant est nécessaire sinon rien ne change.

Léo Babauta, un auteur américain spécialisé dans les changements d’habitudes simplifie au maximum chaque nouvelle habitude qu’il met en place en limitant par exemple la méditation à 10 minutes par jour mais ne fait jamais l’économie de sa pratique même s’il n’a pas envie. Pourquoi ?

Car c’est la seule façon d’apprendre, en faisant pour ajuster ce qui ne fonctionne pas. Vous n’avez pas besoin d’être parfait et de tout connaître, vous avez surtout besoin de faire tout bêtement pour apprendre.

Cela n’a pas besoin d’être long et compliqué, il faut simplement le faire ! C’est sans doute trop bête et pourtant c’est ce qui marche !

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