
Méditation guidée : la méditation pleine conscience
Un exercice pour vous familiariser avec le lâcher prise et vous reconnecter au moment présent est de pratiquer une méditation pleine conscience. Vous devenez observateur […]
Un exercice pour vous familiariser avec le lâcher prise et vous reconnecter au moment présent est de pratiquer une méditation pleine conscience. Vous devenez observateur […]